便秘効く食べ物

１・無理やりウンチの怖さ
２・よいウンチの条件
３・脳とウンチの関係
４・ウンチ性格判断

このマニュアルは便秘を克服するだけのものではありません。
ダイエット、美肌に効果のある本当に欲ばりなマニュアルです。

１・あなた専用になるのは理由があります！
２・この方法を便秘解消に取り入れたのは、私が初めてだと思います！
３・ストレスが少ない人には理由があります！
４・誰が作っても絶対に失敗しない！
５・毎日続けることが苦にならない！
６・あなたが作るからあなた専用になります！
７・こんなに効果がある解消法だったなんて！
８・これをしないと、話になりません！
９・やらずにはいられない！
１０・こんなにあったの？私の中の便秘の原因！
など

マニュアルどおりに
実践すれば
便秘の解消は
さほど
難しいことでは
ありません！

１・はじめにウンチが出ない人生
２・食物繊維が基本です
３・ここで○○の作り方を紹介します
４・△△について
５・『△△と○○』の飲み方
６・『△△と○○』の飲む量
７・水の必要性 水分をしっかりとるために！身近なペットボトル活用術！
８・ではどのような水をとる（飲む）ほうがよいか
９・ではどの時間帯で、どのくらい飲むか
１０・水を飲むときの注意すること
など

長年の活動の中で、自分の苦しみを自分で取り除く方法を構築しました。
「自分の苦しみを自分で取り除く」って素晴らしいと思いませんか？
自分で自分を改善させる為の冊子です。
ストレス時代に生きていく内に起きるであろうと想像される諸々の
これらの症状を、 この一冊の冊子で管理コントロール出きるとしたら、
あなたにとってダイヤモンド以上の 価値があると思いませんでしょうか。

薬なしで
便秘を
完治させる
下剤脱出
プログラム

１・便秘を治す上で、真っ先に行わなければならない”あること”とは？
２・あなたの便秘の原因を徹底検証！本当の原因は○○○○だった！
３・朝食べるだけで、排便作用を”劇的”に高めるある食材とは？
４・野菜嫌いで肉食派の人でも、食事を気にせず便秘を治す秘訣とは？
５・ドス黒い便を短期間で健康的な色に変える方法とは？
６・間違えた便秘解消法を実践することで、あなたに訪れる地獄とは？
７・便秘カウンセラー直伝！いきなり排便法を伝授！
８・一般書籍では絶対に語れない便秘薬の秘密を暴露！
９・たった４日でお腹をペタンコにする、ダイエット業界激震のウラワザとは？
１０・最速完治法！１週間ファーストダウンとは？

１・６つの重要なステップを合理的に進めるために必要なアイテムとは
２・あなたの生活観を良い方向に導く画期的なプログラム作成方法とは？
３・人が本能的にとる、ストレスを回避する３つの行動とは？
４・プログラムが絶対に自分専用になる重要な要素とは？
５・続けることが苦にならないプログラムになる理由とは？
６・あなたにしかできない、自分にあった改善法を見つける画期的な方法
７・以前試しても効果がなかった解消法を、自分のものにする方法とは？
８・便秘体質改善をする前に絶対にやらなくてはいけないこととは？
９・あなたの行動力をかき立てる、ある２つの要素とその認識方法とは
１０・あなたの体で体感するプログラムの重要性とは？

�@長年便秘で悩んでいる方
�A便秘薬が手放せない方
�B便秘薬を飲んでも効果が薄い方
�C過去に便秘解消にチャレンジしたけど挫折した方
�Dいつもダルイ、目眩がするなどマイナーな症状を抱えられてる方
�E肌荒れがきになる方
�F番人の愛用品について知りたい方
�G本気で便秘を治したい方

�@コストはほとんど０円。高価な発芽玄米器を買う必要はありません。
�A当然ながら、ご家庭の炊飯器で美味しく炊けます。
�B全国の米穀店はもとより、 ネット、ネットオークションで入手できます
�Cとても簡単な方法ですのでどなたでも美味しい発芽玄米が作れます。
�D手間かけないのに、よく問題になる糠臭や発酵臭もほとんどありません。
�E出来立て新鮮な生きた発芽玄米を毎日食べることが出来ます。
�Fお好きな玄米（無農薬米など）で食べて安心な発芽玄米を作りましょう 　

１・あなたが便秘になった本当の理由とは
２・どうして女性のほうが便秘になりやすいのか？
３・便秘が原因となって起こる病気とは？
４・宿便を放っておくとどうなってしまうのか
５・最高の腸の環境とは
６・私たちが生きていくために腸が果たしているの役目とは
７・便秘薬は腸の中で何をやっているのか？
８・宿便を取り除くためにするべきこととは
９・すぐにできる腸を動かすための運動とは
１０・食事を気にすることなく便を出す方法とは